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自制纯天然染发剂、护发素

综合

宜人,所以,还能提高注重力、令人精神愉悦、使人布满活力。
六点“护发秘笈”
睡得好,头发才能好。子午觉是很重要的。子时指的是晚上11点到凌晨1点,此时阴气最盛,阳气衰弱;午时指中午11点到下午1点,此时阳气最盛,阴气衰弱。阴阳交替的时候,假如睡眠充足,能起到事半功倍的效果。规律而充足的睡眠也可以保证体内各种激素的正常分泌,让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。
染发、烫发至少间隔3个月。不建议过多地染发、烫发或使用吹风机,因为染发液、烫发液对头发的影响最大,过多的染烫会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;吹风机也最好别用最高一档,虽然节省时间,但会破坏毛发结构,甚至损伤头皮。
夏天最好戴帽子,可以避免日光中的紫外线对头发造成损害。很多人都不太注重外界环境对头发的影响,其实,长期处于空调环境、空气湿度过低等,都不利于保护头发。
洗发水就用最普通的。有些人过分迷信洗发水的作用。其实用最普通的,能保持头发的干净和柔顺就可以了。最好是根据自身发质,比如干性或油性来选择洗发液。
饮食均衡,不必猛吃核桃、芝麻。要想让头发健康,鱼肉、蛋、奶、蔬菜、水果、干果、谷物等,天天都要吃一点,才能保证热量和各种营养物质的供给。
开心时,头发也会有光彩。焦虑不安是导致脱发的一个重要原因。
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